مجموعة دعم للعيش بمفردك

مجموعة دعم أسبوعية يديرها معالج نفسي للنساء اللواتي يواجهن انفصالاً أو طلاقاً طويل الأمد

"Going Solo" هي مجموعة مخصصة للنساء فقط، حيث يمكنكِ الشعور بالأمان للضحك والبكاء والمشاركة.

هل تشعر بالوحدة في وقت أنت بأمس الحاجة فيه إلى الحب والتفهم؟ هل تتمنى لو أن أحدهم يعرف تماماً ما تمر به؟

"Going Solo" هي مجموعة دعم مجانية عبر الإنترنت للنساء اللواتي يمررن بنهاية علاقة طويلة الأمد، سواءً كان الطلاق قانونيًا أم لا. قد تفكرين في الانفصال، أو منخرطة فعليًا في هذه العملية، أو تواجهين تحديات مستمرة.

مهما كانت قصتك أو مدى صعوبتها، فأنت لست وحدك.

أيام الخميس، من الساعة 6:00 إلى 7:30 مساءً عبر تطبيق زووم

يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى منسق برنامج "الانطلاق بمفردك" على info@womenscentersemi.org . كما يمكنك الاتصال بنا على الرقم 734.973.6779.

منسقة مجموعتنا، باولا ميشالاك، الحاصلة على ماجستير في علم النفس السريري، لشرح آلية عمل المجموعة بالتفصيل، وإضافتكم إلى قائمتنا البريدية. يمكنكم استخدام رابط زووم في الوقت الذي يناسبكم.

اشتراك

تُناقش المجموعة مواضيع متنوعة أسبوعيًا، مع التركيز على التقدم والتطور. نرحب بانضمامكم إلينا، فكلنا نمر بمرحلة جديدة، لذا نتفهم شعوركم عند الحضور لأول مرة.

سنمنح الجميع الوقت لمشاركة القصص والمخاوف الفردية - وما يمكن أن يكون أيضًا فرصة مبهجة للبدء من جديد.

من بين المناقشات المحتملة ما يلي:

  • تقبّل موت حلم

  • تحديد نقاط قوتنا

  • الرعاية الذاتية وإعادة الاكتشاف

  • تطوير طقوس العبور

  • مسامحة أنفسنا وشريكنا السابق

  • التطلع إلى المستقبل - أكبر سناً وأكثر حكمة

  • وداعًا جيدًا

  • أحلم بالمستقبل

عن ماذا سنتحدث؟

يستمد المشاركون القوة والتشجيع من الاستماع إلى قصص بعضهم البعض. ورغم أن تجربتك فريدة من نوعها، إلا أن هناك سمات مشتركة في نهاية العلاقات.

غالباً ما تشعر النساء بالعزلة: فالمشاركة في مجموعة توفر التواصل بالإضافة إلى فرصة النمو والشفاء.

ما يقوله المشاركون عن تجربة العمل الفردي

"إن مشاركتي في المجموعة جعلتني أدرك أنني لست وحدي."

"ساعدتني المجموعة على إدراك أن لدي مستقبلاً."

"إن رؤية تقدم النساء الأخريات على مدار المجموعة جعلني أدرك أنني كنت أتقدم للأمام أيضاً."

"ساعدتني المشاركة في توضيح أهدافي طويلة المدى والتركيز على ما هو الأفضل لي ولأطفالي."

"كان الضحك بمثابة شفاء."

"كانت مشاركة قصتي بمثابة شفاء – شعرت بخجل أقل حيال فشلي في علاقتي."

حول الميسر الخاص بك

بولا جونسون ميشالاك، ماجستير،

مستشارة نفسية مرخصة، تعمل كميسرة مستقلة

الميسرة الخاصة ببرنامج "العمل بشكل مستقل" هي بولا جونسون ميشالاك، الحاصلة على درجة الماجستير، والمرخصة في مجال الاستشارات النفسية .

تتمتع باولا بسنوات من الخبرة في إدارة مجموعات دعم المطلقين من النساء والرجال على حد سواء. وهي تفهم الطلاق من منظور مهني وشخصي. بعد أن انتهى زواجها الذي دام 25 عامًا بالطلاق، وجدت باولا "شفاءً وقوةً كانت بأمس الحاجة إليهما من خلال المشاركة (مرتين!) في برنامج للتعافي من الطلاق"

هي حاصلة على بكالوريوس في الاتصالات وماجستير في الإرشاد المجتمعي من جامعة شرق ميشيغان.

خدمات التثقيف والدعم في حالات الطلاق

  • مجموعة مخصصة للنساء فقط، توفر جواً ودياً وداعماً، بالإضافة إلى الأدوات اللازمة للتعامل مع الانفصال أو الطلاق.

  • عرض تقديمي من جزأين حول الجوانب القانونية والمالية لإنهاء العلاقات طويلة الأمد.

  • أسئلة وأجوبة نموذجية حول نهاية علاقة طويلة الأمد.

  • العلاج فرصة لمناقشة العلاقات بجميع أنواعها، بما في ذلك النهايات غير السعيدة.

  • الدعم القانوني العام والخاص بالطلاق في المنطقة .

  • قائمة بطرق دفع تكاليف إجراءات الطلاق، بمستويات متفاوتة من الدخل المشترك.

ندخل في علاقات ونخرج منها. بعض العلاقات تستحق الاستمرار، وبعضها الآخر لا. قد تبدو العلاقة حقيقية، ثم فجأةً تتلاشى. قد تنتهي علاقة ظننتها متبادلة فجأةً، دون وداع لائق. أو قد تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء صلاحيتها.

خذ نفسًا عميقًا. أنت قادر على فعل ذلك. ستخرج من هذه التجربة بمهارات وقدرات لم تكن تعلم بوجودها.